gdzie mozna

[...] i pokazów. Wiadomo-nagranie to nie widok "na żywo" ale przecież żadnego z Gracie tez nie miales chyba okazji widziec na żywo? o czym czytałeś w książkach A gdzie ja o książkach pisałem? Zdarzyło mi się wspomnieć, że według Wysockiego do dobrego opanowania aikido potrzeba minimum 15 lat-powołuje sie tu na publikację fachowca w [...]

[...] będzie "czystym" aikidoką-ale będzie umiał dzieki roznorodnosci nauki-częśc technik aikido zrobic calkiem skutecznie i sporo szybciej, niz w innych klubach-gdzie "czysty" aikidoka zaczyna być niezły dopiero po jakichs 10-15 latach. A od niezłego do dobrego jeszcze troche jest. Tak wiec trenowanie jako uzupelnienia [...]

[...] *Wstęp* Minęło już 4 tygodnie odkąd prowadzę blog Trec'a. Pierwszy etap dobiegł praktycznie do końca. Redukcję uważam za bardzo udaną. Przeszkodziły w niej 3 imprezy, gdzie były niekontrolowane ładowania węgli i alko, no ale wszystko jest dla ludzi . Kolejnym etapem będzie cykl masowy trwający około 7-8 tygodni. *Ocena suplementów* [...]

[...] swoich fanów. Grając po raz pierwszy w Polsce od 1998 roku wspaniale kierował poczynaniami kolegów w defensywie Wisły. Niezwykle przydatny okazał się również w ataku, gdzie, szczególnie po stałych fragmentach gry, stwarzał bramkowe sytuacje (wykorzystał dwie z nich). Mimo 32 lat były gracz Auxerre i Kaiserslautern wciąż prezentuje dobrą [...]

[...] na chemioterapię i występuje tutaj największy odsetek wyleczonych osób. Znam kilka osób które żyją po chemioterapii już 10 lat. Jak słucham tego idioty to się zastanawiam gdzie ja żyje i kto na to pozwolił. Mafia farmaceutyczna - robi pieniądze na chorobach innych ludzi. Mafia pseudo lekarzy od leczenia suplementami robi pieniądze na [...]

[...] w dni, gdy wiekszosc jem na miescie i sa zwyczajnie niepoliczalne. Na redukcji nie bylo zmiluj sie, wozilem wszedzie posilki w pudelkach, a dluzsze podroze byly do miejsc, gdzie mam dostep do kuchni. Sluzbowo wyjezdzam gora na dwie doby, mozna spokojnie zabrac jedzenie na taki okres. W razie problemow, jadlem bardzo prosto to co mozna dokupic i [...]

[...] wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski i jedziemy autem ( brawo za głupotę [...]

[...] z KIMŚ porównywalnym siłowo.Nie wyjdzie z mniejszym lub wacianym.Więc skoro teraz nie ma takich można ukryć ten feler. Acha i waga ciężka ma,to do siebie,że walczą bokserzy gdzie jeden nad drugim ma taka przewagę siły i gabaryta,że czasami walczą bokserzy majacy przewage nad innymi 3(!) kategorii wagowych.Jak Wład vs Chambers(SuperHeavy vs [...]

a gdzie to można kupić,w spożywczym normalnym ? i ile kosztuje ? czy w ogóle po co to jest potrzebne ?

nieprzyswajalne to blonnik powtarzam, a gdzie jest to poszukaj sobie w yszukiwarce o blonniku glownie otreby, platki owsiane, warzywa straczkowe w diecie wliczamy tylko przyswajalne, ale blonnik tez jest wazny i nie mozna go unikac

nie na tym forum ;] To gdzie jeśli można spytać?? Chciałby przeczytać. Kupiłem suple, chciałem brać, ale postanowiłem, że jakąś dietę sobie zmontuję, a suple sobie poczekają:P. Chcę ćwiczyć właśnie na masę.

[...] istotnie :) Generalnie Park Reagana - Dobre masz OKO hehe ale dojezdzam od siebie tam - mieszkam w innej czesci Gdanska. Jednak mozna sie umowic na jakis trening. Tam jest gdzie: jest taka silownia pod chmurka i wystarczy :) W Gdyni biegne w biegu niepodleglosci tj. mam taki zamiar. Wczesniej w Gdansku 14 tego wrzesnia biegne 10 km w biegu [...]

[...] miechów potem na te na filmikach zawodników, po za większymi ciężarami ( a i to rzadko, machają hantlami 40 sztangą 100, Burdzy troche grubiej idzie) były takie same. A gdzie poziom regeneracji? samego wspomnianego teścia jest kilkanaście-kilkadziesiąt razy tyle. Podsumowując : Trzeba szukać własnej drogi, ja myślę że powoli swoją znajduje i [...]

[...] do zera.Jednak ze 10 dni to przypadkowa liczb, oczywistym jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 bedzie do przyjecia czego nie mozna powiedziec o dawce np 600mg gdzie t3 spadnei juz po 3 dniach. Tak czy owak, t3 nie odgrywa tu najwiekszej roli poniewaz mimo jego brak DnP nadal paloi fat i to mocno.A jak wiadomo tarzcyca odblokuje [...]

[...] mu zdjecie jego nog, ktorych w ogole nie trenuje to pokaze wam co mozna osiagnac przez domowe systemy treningowe jego pomyslu :P heheh jak je zobaczylem sam to nie moglem w to uwierzyc, ze on ma tak rozje**** nogi, gdzie ja trenuje je od jakis 4 miesiecy i mam dopiero polowe tego co on ma!!!!! to teraz pozostaje wam tylko czekac na zdjecia!

[...] niby z klatką triceps, a do barków biceps, jednak po dniu z treningiem pleców biceps mógłbym nie mieć wystarczająco energii. Do nóg możesz dodać przedramiona, a brzuch wrzuć gdzie Ci pasuje. Sugerowałbym jednak nie dorzucać brzucha do pleców. Mam nadzieje, ze coś pomogłem Fajnie, że zdecydowałeś się na trening nóg! Dobrze, że ktoś odświeżył ten [...]

[...] do potrzeb danej jednostki. Jeżeli w okolicy znalazł się mistrz np. Choy Lee Fut, system szkolenia był dopasowany pod kątem tego kierunku. Inaczej jest w Wietnamie, gdzie w wielu jednostkach milicji, wojska czy organizacji paramilitarnych nauczany jest system combat w oparciu o Viet Vo Dao. W niektórych rejonach podstawę stanowią [...]

-tam gdzie sa znaki zapytania nie wiem ile dac powtorzen z uwagi na to,iz sa te "specyficzne" miesnie i zawsze cwiczylem je dotad,az palenie bylo nie do zniesienia MOZNA I TAK... ALE JAK OD CZASU DO CZASU ("OD SWIETA") POJDZIESZ NA DUZE CIEZARY TO BRDZIE LEPIEJ... -w planie nog nie ma przysiadow,gdyz mam uszkodzone prawe [...]

zrodla sa rozne gdzie czytałem ze mozna spozywac 1-2g dziennie i ma to jakis efekt.Podajze w ktoryms z numerow starszych IRON.niepamietam dokladnie.niewazne.

Nie podobają mi się suchary w diecie, dżem, brak konkretnych śniadań, brak dobrego zródła białka w wielu posiłkach, mało zdrowych tłuszczy, mało kalorii itp. A mnie sie podobaja i tlumaczylam dlaczego . Jestem lasuchem i wcinalam mnostwo pustych kalorii pod postacia slodkosci - te sucharki to takie male oszustwo , a do tego sa pewnym [...]